{"id":366,"date":"2021-09-29T13:39:00","date_gmt":"2021-09-29T11:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/?p=366"},"modified":"2021-09-29T17:21:41","modified_gmt":"2021-09-29T15:21:41","slug":"cure-de-raisin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/index.php\/2021\/09\/29\/cure-de-raisin\/","title":{"rendered":"Cure de raisin"},"content":{"rendered":"<div id=\"wp-socials\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:0px;\"><div id=\"wp-socials-general-btn\"><div id=\"wp-socials-plusone\">\r\n                <!-- Place this tag in your head or just before your close body tag. -->\r\n                <script src=\"https:\/\/apis.google.com\/js\/platform.js\" async defer>\r\n                  {lang: 'fr'}\r\n                <\/script>\r\n\r\n                <!-- Place this tag where you want the share button to render. -->\r\n                <div class=\"g-plus\" data-action=\"share\" data-annotation=\"inline\" data-height=\"58\" data-size=\"small\" data-href=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/index.php\/2021\/09\/29\/cure-de-raisin\/\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"clear:both\"><\/div><\/div>\n<h1 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">Les cures de d\u00e9tox<\/span><\/strong><\/h1>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/detox.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-368\" width=\"671\" height=\"404\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pratiques ancestrales &nbsp;mill\u00e9naires, les cures de d\u00e9toxination sont remises au gout du jour.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Est-ce un effet de mode&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La cure de d\u00e9tox n\u2019est ni une fantaisie des naturopathes, ni une technique pour se donner bonne conscience et ne pas respecter les besoins de son corps le reste de l\u2019ann\u00e9e, mais une n\u00e9cessit\u00e9 au mode de vie du XXI eme si\u00e8cle.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\"><strong>Les cures de d\u00e9tox int\u00e8grent pleinement \u00e0 une hygi\u00e8ne de vie.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Les cures de d\u00e9tox s\u2019\u00e9tablissent dans une certaiens logiques et doivent \u00eatre bien men\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce n\u2019est pas parce qu\u2019une cure&nbsp; a&nbsp; fonctionn\u00e9&nbsp; pour&nbsp; une&nbsp; personne,&nbsp; qu\u2019elle&nbsp; donnera exactement le&nbsp; m\u00eame&nbsp; r\u00e9sultat&nbsp; sur&nbsp; vous. Tout d\u00e9pend de votre \u00e9tat de d\u00e9part, qui peut \u00eatre tr\u00e8s diff\u00e9rent, m\u00eame si&nbsp; la&nbsp; pathologie&nbsp; est&nbsp; la&nbsp; m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\"><strong>L\u2019objectif des cures est de lib\u00e9rer l\u2019organisme de la surcharge de toxines.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><strong>Que sont les  toxines&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il y a les <strong>toxines endog\u00e8nes<\/strong> venant du fonctionnement normal de l\u2019organisme vivant. La nature a \u00e9quip\u00e9 l\u2019organisme pour pouvoir les \u00e9vacuer sous certaines conditions&nbsp;: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>avoir assez d\u2019Energie disponible pour effectuer le travail, <\/li><li>avoir des organes \u00e9liminatoires (les \u00e9monctoires) fonctionnels, <\/li><li>et ne pas \u00eatre trop d\u00e9bord\u00e9 de toxines et avoir d\u00e9pass\u00e9 le seuil de tol\u00e9rance.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Le probl\u00e8mes se sont <\/p>\n\n\n\n<ul><li>les t<strong>oxines exog\u00e8nes<\/strong> venant de l\u2019alimentation, de l\u2019air que l\u2019on respire, des produits que l\u2019on utilise. <\/li><li>Mais aussi de l&rsquo;\u00e9nergie dilapid\u00e9e \u00e0 s\u2019adapter \u00e0 notre environnent, au fonctionnement sans fin et (sans faim&nbsp;!) de notre tube digestif&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>l\u2019organisme est surcharg\u00e9 et ne dispose plus assez d\u2019\u00e9nergie pour \u00e9liminer garant d\u2019un bon fonctionnement globale.<\/p>\n\n\n\n<p>Les diff\u00e9rentes technqiues mill\u00e9maire de detox sont id\u00e9ales pour aider l\u2019organimse a faire son grand n\u00e9ttoyage.<\/p>\n\n\n\n<p>Il s\u2019agit de drainer et donc d\u2019avoir un certain nombre d&rsquo;actions physiologiques, \u00e0 savoir :<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>mobiliser les d\u00e9chets<\/strong> (toxines) du sang et de la lymphe;<br><br><\/li><li><strong>attirer ces toxines<\/strong> vers l&rsquo;organe d&rsquo;\u00e9limination (ou \u00e9monctoire) adapt\u00e9 \u00e0 la nature de l&rsquo;encrassement&nbsp;;<br><br><\/li><li><strong>\u00e9purer ces toxines<\/strong> par une action de filtration au niveau de l&rsquo;\u00e9monctoire d\u00e9termin\u00e9&nbsp;;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Elle ne doit donc pas se faire n\u2019importe comment, il y a un ordre logique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\"><strong>La mono di\u00e8te<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"930\" height=\"581\" src=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cure-detox-1.jpg\" alt=\"\" data-id=\"367\" data-full-url=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cure-detox-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/?attachment_id=367\" class=\"wp-image-367\" srcset=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cure-detox-1.jpg 930w, https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cure-detox-1-300x187.jpg 300w, https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cure-detox-1-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Fait partie des cures que le naturopathe peut proposer pour d\u00e9toxifier l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n<p>Une technique  naturelle qui consiste \u00e0 ne s\u2019alimenter exclusivement que d\u2019un aliment pendant une p\u00e9riode donn\u00e9e. Elle est peu couteuse et facile \u00e0 faire sans devoir interrompre ses activit\u00e9s professionnelles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Apporte les b\u00e9n\u00e9fices identiques au je\u00fbn mais en douceur&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Le choix de la monodi\u00e8te se fait en focntion de plusieur crit\u00e8re ditn la saison.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">LA CURE DE RAISIN<\/span><\/strong><\/h1>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/raisin-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-369\" srcset=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/raisin-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/raisin-300x200.jpg 300w, https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/raisin-768x512.jpg 768w, https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/raisin-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/naturoterrehappy.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/raisin.jpg 1560w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La cure de raisin vous permet de faire en m\u00eame temps une cure de d\u00e9toxination, de drainage et de revitalisation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Permet de dynamiser votre potentiel \u00e9nerg\u00e9tique<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cette monodi\u00e8te a le m\u00e9rite d\u2019\u00eatre plus ais\u00e9e \u00e0 aborder qu\u2019un je\u00fbne tout en permettant de&nbsp;<strong>renforcer efficacement son \u00e9tat de sant\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cette cure fait partie des&nbsp;<strong>\u201cmonodi\u00e8tes\u201d<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire que l\u2019on ne s\u2019alimente que d\u2019un seul aliment sur un a plusieurs&nbsp; jours.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">LES BIENFAITS DE LA CURE DE RAISIN<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><br><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Le repos du syst\u00e8me digestif<\/span><br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En mettant au repos le syst\u00e8me digestif, celui-ci ne travaille que sur la digestion&nbsp; d\u2019un seul aliment.<\/p>\n\n\n\n<p>On utilise seulement 30% de l\u2019\u00e9nergie digestive,&nbsp;<strong>ce qui permet \u00e0 l\u2019organisme de se concentrer sur l\u2019\u00e9limination<\/strong> <strong>des toxines<\/strong> (dues aux pollutions environnementales, additifs alimentaires, pesticides, etc\u2026) et <strong>r\u00e9cup\u00e9rer un maximum d\u2019\u00e9nergie<\/strong> pour le travail des \u00e9monctoires, ces fabuleuses portes de sortie des d\u00e9chets par l\u2019organisme (reins, peau, poumons, intestins).<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Le nettoyage de l&rsquo;organisme<\/span><\/strong><br><br>Durant la cure, le corps va puiser dans ses r\u00e9serves de glucose et de graisse, entra\u00eenant une belle \u00e9limination des toxines stock\u00e9es dans ces graisses.<\/p>\n\n\n\n<p>Par son pouvoir astringent, (la qualit\u00e9 d\u2019un aliment astringent est de resserrer les tissus), le raisin est un des aliments les plus nettoyants. Il stimule bien le mouvement de la lymphe.<\/p>\n\n\n\n<p>Il stimule tous les \u00e9monctoires. Le raisin est riche en fibres qui nettoient bien le foie, les reins et les intestins. Il est diur\u00e9tique gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en potassium et en eau,<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">L\u2019alcalinisation de l&rsquo;organisme<\/span><\/strong><br><br>La quasi majorit\u00e9 des troubles provient d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre acido-basique. Le raisin par sa richesse en min\u00e9raux, est un aliment per\u00e7u comme alcalin par nos organismes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">L\u2019hydratation de l&rsquo;organisme<\/span><br><br><\/strong>Il est hydratant. Rappelons que l\u2019eau que l\u2019on boit sert principalement \u00e0 nettoyer et la meilleure hydratation provient des aliments.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">La lutte contre le vieillissement<\/span><br><br><\/strong>Source d\u2019antioxydants (polyph\u00e9nols), il participe \u00e0 la lutte des radicaux libre, principaux responsables du vieillissement.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">La vitalisation de l&rsquo;organisme<\/span><\/strong><br><br>Le raisin apporte vitalit\u00e9 \u00e0 l\u2019organisme car il est tr\u00e8s facile \u00e0 dig\u00e9rer, riche en nutriments et en \u00e9nergie vivante. Il nourrit le syst\u00e8me nerveux et glandulaire &amp; soutient le c\u0153ur et le syst\u00e8me vasculaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Il remin\u00e9ralise, gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en phosphore, fer, magn\u00e9sium, potassium et calcium.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">COMMENT FAIRE UNE CURE DE RAISIN ?<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le mois de septembre, p\u00e9riode entre l\u2019\u00e9t\u00e9 et l\u2019automne est&nbsp;<strong>LA<\/strong><strong>&nbsp;PERIODE IDEALE<\/strong> pour faire une petite cure de d\u00e9toxination au raisin.<\/p>\n\n\n\n<p>La cure de raisin n\u2019est pas fig\u00e9e. Elle peut et doit s\u2019adapter \u00e0 vous, votre ressenti, vos besoins, vos objectifs.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le principe est simple :<\/strong>&nbsp;pendant une journ\u00e9e, une semaine -ou plus-&nbsp;<strong>on ne consomme que du raisin<\/strong>, tout en veillant \u00e0 bien s\u2019hydrater avec de l\u2019eau ou des tisanes non sucr\u00e9es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Les variantes de la cure de raisin<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;<strong> <span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">La cure int\u00e9grale<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La cure int\u00e9grale consiste \u00e0 ne s\u2019alimenter que de raisins sous toutes les formes (\u00e0 la croque, jus de raisin) tout au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\"><strong>&nbsp;&nbsp; <\/strong><\/span><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">La cure partielle<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La cure partielle consiste \u00e0 remplacer un repas dans la journ\u00e9e u &nbsp;par un repas de raisins.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\"><strong>LES &nbsp;REGLES ESSENTIELLES POUR REALISER CORRECTEMENT VOTRE CURE DE RAISIN<\/strong> :<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;<span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">La pr\u00e9paration de votre cure de raisin, avec une descente alimentaire progressive<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il est n\u00e9cessaire de pr\u00e9parer son organisme avant une cure afin d\u2019\u00e9viter des crises curatives ou d\u2019\u00e9liminations.<\/p>\n\n\n\n<p>Plusieurs jours avant, all\u00e9gez vos repas en \u00e9vitant les plats trop riches, les c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 gluten, les fritures, le caf\u00e9 et les boissons alcoolis\u00e9es\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>&amp;<\/p>\n\n\n\n<p>Privil\u00e9giez les repas \u00e0 base de v\u00e9g\u00e9taux accompagn\u00e9s \u00e9ventuellement de c\u00e9r\u00e9ales sans gluten.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette descente peut se faire sur trois jours ou plus si cela vous semble difficile et selon l\u00e0 ou vous en \u00eates.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">&nbsp; <\/span><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">COMBIEN DE TEMPS FAIRE CETTE CURE ?<\/span><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il n\u2019y a pas de dur\u00e9e d\u00e9termin\u00e9e applicable \u00e0 tous. Vous pouvez tr\u00e8s bien faire une cure d&rsquo;un seul jour, m\u00eame si on recommande en g\u00e9n\u00e9ral au minimum 3 jours de cures pour commencer \u00e0 voir de r\u00e9els effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous souhaitez vous initier en douceur,&nbsp;<strong>vous pouvez la r\u00e9aliser sur trois jours<\/strong> et ressentir les b\u00e9n\u00e9fices.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>En r\u00e9alit\u00e9, tout d\u00e9pend de vos objectifs et des capacit\u00e9s de votre organisme \u00e0 pouvoir fonctionner sur ses r\u00e9serves.<\/strong>&nbsp;Les personnes trop \u00e9puis\u00e9es et trop fragiles ne devront g\u00e9n\u00e9ralement pas faire de cure trop longue.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9coutez votre corps avant tout.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez prolonger 7 jours 2 semaines, mais demande un suivi avec un professionnel.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez faire une autre semaine de 3 jours le mois suivant\u2026tout est r\u00e9alisable&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Le principal est de s\u2019\u00e9couter et de se connecter aux besoins de son corps. Lui seul peut vous indiquer de continuer ou d\u2019arr\u00eater. La seule limite votre corps vous le fera savoir !<\/p>\n\n\n\n<p>Sachez qu\u2019il est &nbsp;pr\u00e9f\u00e9rable de faire des courtes dur\u00e9es de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re, plut\u00f4t qu\u2019une fois sur une longue dur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">QUELLE QUANTITE DE RAISIN FAUT-IL CONSOMMER ?<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les quantit\u00e9s pr\u00e9conis\u00e9es sont variables. En fonction de l\u2019organisme de chacun et de ses activit\u00e9s professionnelles ou sportives, ces quantit\u00e9s seront comprises entre 1 &amp; 2 kg par jour.<\/p>\n\n\n\n<p>Mangez-en trois \u00e0 six fois par jours en gardant toujours \u00e0 l\u2019esprit de bien mastiquer chaque grain, et de manger \u00e0 votre faim.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;C\u2019est vous qui d\u00e9cidez, sans vous forcer ni vous restreindre. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Essayer autant que possible de manger la peau et les p\u00e9pins en mastiquant bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Les p\u00e9pins sont riches en tanins qui ont des propri\u00e9t\u00e9s astringentes (activateurs du syst\u00e8me lymphatique).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">QUALITE FRAIS, BIOLOGIQUE &amp; MUR !<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La vari\u00e9t\u00e9 id\u00e9ale est le&nbsp;chasselas&nbsp;ou le&nbsp;muscat,&nbsp;\u00e0 privil\u00e9gier bio et m\u00fbr.<\/p>\n\n\n\n<p>Alternez les vari\u00e9t\u00e9s de chasselas ou de muscat blanc ou noir. Chaque c\u00e9page ayant ses propri\u00e9t\u00e9s intrins\u00e8ques.&nbsp; Le raisin noir riche en tanin peut irriter les parois digestives.<\/p>\n\n\n\n<p>Issu de &nbsp;l\u2019agriculture biologique, c\u2019est une garantie de ne pas \u00eatre trait\u00e9 avec des pesticides mais sa teneur nutritionnelle y est sup\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n<p>Les raisins bien m\u00fbrs sont au maximum de leur vitalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Si vous n\u2019avez pas la possibilit\u00e9 de trouver du raisin bio, lavez les grappes tr\u00e8s soigneusement<\/p>\n\n\n\n<p>Pour vivre cette cure dans le plaisir,<\/p>\n\n\n\n<p>Sachez que plus le raisin est fonc\u00e9 en couleur, plus il contient d\u2019antioxydants, plus il est meilleur.<\/p>\n\n\n\n<p>Laver votre raisin avec de l\u2019eau vinaigr\u00e9 &nbsp;permet d\u2019\u00e9liminer au maximum les traces \u00e9ventuelles de pesticides.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">LA REPRISE IDEALE : UN RETOUR EN DOUCEUR\u2026<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il est important de soigner sa reprise alimentaire parce que le corps continue \u00e0 se d\u00e9toxifier m\u00eame apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat de la cure.<\/p>\n\n\n\n<p>En trois jour, le microbiote a aussi subit des transformations positive. Il serait donc dommage de perdre tous ces b\u00e9n\u00e9fices. Et cela \u00e9vite les soucis digestifs<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Il faudra faire particuli\u00e8rement attention les premiers jours \u00e0&nbsp;<strong>ne pas charger le corps, les intestins et le foie avec un exc\u00e8s de produits gras, <\/strong>au risque de ressentir quelques inconforts (naus\u00e9e, probl\u00e8mes digestifs)<\/p>\n\n\n\n<p>En fait vous faites le chemin inverse de la descente alimentaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Les premiers jours de la reprise, donnez la priorit\u00e9 aux les l\u00e9gumes crus ou cuits, puis on introduire les prot\u00e9ines et graisses v\u00e9g\u00e9tales et veillant le plus possible \u00e0 des c\u00e9r\u00e9ales sans gluten de pr\u00e9f\u00e9rence (pr\u00e9f\u00e9rer le riz le quinoa ou le millet) et enfin les prot\u00e9ines animales et l\u00e9gumineuses.<\/p>\n\n\n\n<p>Plus la cure a \u00e9t\u00e9 longue, plus la reprise doit s\u2019\u00e9taler sur plusieurs jours.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">QUELS SONT LES EFFETS DE LA CURE ?<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pendant une cure de d\u00e9tox, des toxines accumul\u00e9es sont remises en circulation. Le corps r\u00e9agit et vous envoie des signes sous forme de sympt\u00f4mes que l\u2019on appelle crise de d\u00e9tox ou crise d\u2019\u00e9limination.<\/p>\n\n\n\n<p>Quels sont ces sympt\u00f4mes<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Frilosit\u00e9<\/li><li>Fatigue<\/li><li>Fi\u00e8vre<\/li><li>Rhume, rhino, bronchite<\/li><li>Maux de t\u00eate, migraines<\/li><li>Diarrh\u00e9e<\/li><li>Acn\u00e9<\/li><li>Naus\u00e9e<\/li><li>Maux de ventre<\/li><li>etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mais elle apporte de nombreux avantages.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Peau assainie et un teint plus lumineux<\/li><li>Am\u00e9lioration du transit intestinal<\/li><li>Am\u00e9lioration du sommeil<\/li><li>Am\u00e9lioration de l\u2019immunit\u00e9<\/li><li>R\u00e9gule la perte de poids<\/li><li>L\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et clart\u00e9 d\u2019esprit<\/li><li>Am\u00e9lioration des \u00e9tats inflammatoires<\/li><li>Am\u00e9lioration des infections urinaires<\/li><li>R\u00e9\u00e9quilibre de la flore intestinale<\/li><li>Lutte contre les radicaux libres&nbsp;principaux responsables du vieillissement<\/li><li>Assiste de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de toutes les maladies<\/li><li>etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>il peut aussi y avoir \u00e0 certains moments des \u00e9tats \u00e9motionnels inhabituels, une sorte de d\u00e9prime psychologique irrationnelle. Cela se produit lorsque trop de toxines sont remises en circulation et irritent votre syst\u00e8me digestif (qui rappelons-le h\u00e9berge votre cerveau \u00e9motionnel, le syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">ET AVEC LA CURE ?<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dans le cadre d&rsquo;une monodi\u00e8te, vous continuez \u00e0 consommer du sucre, vous devriez donc \u00eatre un minimum actif : marche en plein air, natation, jardinage, etc.. en fonction de votre niveau d&rsquo;\u00e9negie bien s\u00fbr (qui peut \u00eatre fluctuant). Il est important de bouger un minimum chaque jour, ne serait-ce que pour stimuler le mouvement de la lymphe (et donc le transport des d\u00e9chets vers les \u00e9monctoires).<\/p>\n\n\n\n<p>On peut tr\u00e8s bien continuer \u00e0 travailler durant la dur\u00e9e de la cure.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">LES CONTRE-INDICATIONS<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La cure de raisin est quasiment sans danger. Il n\u2019y a pas de contre-indications majeures. Toutefois, par pr\u00e9caution, on la d\u00e9conseille aux :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Personne&nbsp;atteinte d\u2019un diab\u00e8te de type 1 (insulino-d\u00e9pendant)&nbsp;<\/li><li>Personnes trop affaiblies,&nbsp;<\/li><li>Personnes en&nbsp;sous-poids et souffrant&nbsp;d\u2019anorexie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pour toutes les autres personnes souffrant de conditions graves, consultez imp\u00e9rativement un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>et maintenant \u00e0 vous d&rsquo;essayer et dites moi en commentaire vos ressentis.<\/p>\n\n\n\n<p>Virginie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div id=\"wp-socials\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:0px;\"><div id=\"wp-socials-general-btn\"><div id=\"wp-socials-plusone\">\r\n                <!-- Place this tag in your head or just before your close body tag. -->\r\n                <script src=\"https:\/\/apis.google.com\/js\/platform.js\" async defer>\r\n                  {lang: 'fr'}\r\n                <\/script>\r\n\r\n                <!-- Place this tag where you want the share button to render. -->\r\n                <div class=\"g-plus\" data-action=\"share\" data-annotation=\"inline\" data-height=\"58\" data-size=\"small\" data-href=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/index.php\/2021\/09\/29\/cure-de-raisin\/\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"clear:both\"><\/div><\/div><p>Les cures de d\u00e9tox Pratiques ancestrales &nbsp;mill\u00e9naires, les cures de d\u00e9toxination sont remises au gout du jour. Est-ce un effet de mode&nbsp;? La cure de d\u00e9tox n\u2019est ni une fantaisie des naturopathes, ni une technique pour se donner bonne conscience et ne pas respecter les besoins de son corps le reste de l\u2019ann\u00e9e, mais une &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/index.php\/2021\/09\/29\/cure-de-raisin\/\" class=\"more-link\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\"> de &laquo;&nbsp;Cure de raisin&nbsp;&raquo;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cure de raisin - Naturo Terre Happy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naturoterrehappy.fr\/index.php\/2021\/09\/29\/cure-de-raisin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cure de raisin - Naturo Terre Happy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les cures de d\u00e9tox Pratiques ancestrales &nbsp;mill\u00e9naires, les cures de d\u00e9toxination sont remises au gout du jour. 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