LES FLEURS DE BACH

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Les élixirs floraux sont des produits purs et naturels qui font appel aux messages subtils des fleurs. Ces fleurs exercent une influence positive sur les états d’être et sont susceptibles de transformer les émotions, les attitudes, les habitudes comportementales négatives qui entravent l’épanouissement personnel et qui perturbent la santé.

Les fleurs de Bach sont un système thérapeutique et nous pouvons utiliser leur potentiel pour accompagner tout traitement et toute maladie.

Les avantages de ces élixirs : sans accoutumances, sans effets secondaires, car…….

SANS PRINCIPES ACTIFS.

Edward Bach, un médecin et chercheur reconnu par ses pairs

source wikipédia

Le docteur Edward Bach physicien homéopathe, bactériologiste et immunologiste britannique du début du 20e siècle (1886-1936) est réputé pour ses travaux sur les bacilles (bactéries en forme de batônnet). Il était persuadé que 7 bacilles de base étaient responsables de la quasi-totalité des maladies. Il a créé des vaccins buccaux à partir de ces bacilles, appelés « nosodes de Bach ». Ses traitements fonctionnaient bien à l’époque.

Il se rapproche des principes du fondateur de l’homéopathie : la plus petite dose possible et les prises les plus éloignées possible en fonction des réactions individuelles du malade Mais Bach n’était pas satisfait de cette thérapie qui connut pourtant un succès mondial, il décida de tout quitter pour trouver dans la nature des remèdes capable de guérir.

Il part du principe que l’homme étant un être de la Nature, alors la Nature doit contenir en elle tout ce qu’il lui faut pour guérir. Il s’intéresse aux plantes, et surtout aux fleurs qui lui semblent exprimer quelque chose de plus singulier que les feuilles et les tiges.

Il prend alors conscience que l’homme est multi dimensionnel « corps âme esprit » et s’écarte peu à peu de la médecine traditionnelle qu’il trouve trop axée sur le symptôme et pas assez sur la personnalité du patient.

A force d’observation, il remarque qu’il existe des traits de caractères très distincts chez les individus. Il pense que ces traits de caractère sont peut-être l’origine des maladies, plus que les bacilles qui ne seraient que les symptômes de ce trait de caractère.

Il cherche alors à influer sur ces traits psychiques.

Toute la philosophie de son travail s’exprime dans ces deux phrases :

  • « Tant que l’âme, le corps et l’esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter. »
  • « C’est le malade qui doit être traité et non la maladie. »
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LE SOUCI CALENDULA

Calendula officinalis des jardins –

Calendula arvensis le souci des champs

Fait partie de la famille des Asteraceae

Les composées du souci :

  • Triterpènes (particulièrement abondants) : alpha et béta-amyrine, arnidiol, faradiol, ursadiol, etc. effets anti-inflammatoires, analgésiques, antipyrétiques, hépatoprotecteurs, cardiotoniques, sédatifs et toniques
  • Flavonoïdes (0,3 à 1,5%) : quercétine, isorhamnétine, rutine, etc.
  • Acides-phénols
  • Caroténoïdes : lycopène en particulier mais aussi lutéine, etc.
  • Coumarines
  • Saponosides (entre 2 et 10% selon la variété et l’époque de récolte)
  • Polysaccharides
  • Huile essentielle en faible quantité (2 à 3 ml par kg)

Du point de vue Energétique :

Le souci est une plante réchauffant, et asséchante Réchauffant

Utilisation du souci

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L’EAU OU LA VIE

Pourquoi il est important de boire de l’eau ? Parce que l’eau constitue environ 70% du corps humain.

🥛Entre l’eau minérale, l’eau gazeuse, l’eau de source et l’eau du robinet, quel choix est le meilleur pour notre santé !

Face aux pollutions de l’eau de consommation, nous sommes parfois perdus pour savoir quelle eau choisir d’autant que toutes les eaux ne se valent pas. Nous avons entendu tout et son contraire et on s’y perd.

Passons en revue les possibilités.

LES DIFFERENTES EAUX DE BOISSONS

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DES NEWS DANS LES CONSULTATIONS

Cette année pour la rentrée, j’ai fait un choix !🥰Avec mon cœur et avec ma tête. Cela n’a pas été simple mais il me semble juste autant pour vous que pour moi afin de travailler ensemble main dans la main sans qu’aucune des parties soit frustrer et la petite voie entendre ce dire:  » Et c’est tout! ».

J’ai choisi de ne plus proposer des consultations uniques mais des packs complets d’accompagnement en cabinet (présentiel) ou en Visio.  Plus de consultation individuelle sans suivi.

Si vous voulez obtenir des résultats, ce format fait partie d’un processus de plein engagement avec vous-même et d’un retour à la santé.

Pourquoi ?

🌿Avec l’expérience et le bon sens, un seul rendez-vous n’est pas suffisant pour résoudre une problématique.

🌿 Parce que beaucoup trop de personne attendent un remède miracle sans effort.

🌿 Parce que j’ai eu l’expérience de personnes qui viennent me voir mais qui ne vont pas au bout de leur démarche. Et la ma joie et mon bonheur de les accompagner se transforme en frustration parce que je n’ai pas pu tout leur enseigner ce qu’ils devaient apprendre sur leur santé.

👉Vouloir changer un mode de vie qui est problématique en 1h30 c’est tout simplement impossible🤦‍♀️. Dans ce temps de consultation il m’est impossible de prendre connaissance de votre problématique, de vos habitudes, de vous expliquer votre fonctionnement globale et individuel, de vous mettre en place un programme adapté, de vous accompagner dans la mise en place et d’obtenir des résultats directs.

🥰Le rôle du naturopathe est avant tout un éducateur de santé et qu’il est de son devoir de vous faire comprendre le fonctionnement de l’être dans sa globalité. Une de mes devis : comprendre pour appliquer.

🥰 Le naturopathe est un thérapeute. Il ne guérit pas, aucun thérapeute ne guérit, mais il accompagne et apporte les connaissances, les conseils adaptés pour stimuler votre propre médecin intérieur, votre force vitale, afin d’aider l’organisme à retrouver son pouvoir homéostasique naturel et retrouver l’équilibre.

👉 Nous sommes des êtres complexes et nous adaptons chacun d’une manière différente à notre environnement, nous avons chacun une éducation, une manière de pensée, un mode de vie…différents. Et nous ne sommes pas qu’un corps physique. Paradoxalement dans notre société, le physique est important mais nous n’écoutons pas les signaux qu’il nous envoie !

🥰 Le travail du naturopathe n’est pas de faire de la symptomatologie avec des produits dit naturels mais de rechercher les causes profondes de votre problématique et des signaux que vous envoie le corps que sont les symptômes (qu’ils soient aigues, chronique ou les maladies auto immunes). La réponse est en premier lieu à chercher dans vos habitudes de vie, votre alimentation, un manque d’activité physique adapté ou encore d’une mauvaise gestion du stress… Il faut du temps pour arriver à la maladie et il faudra du temps pour corriger ces habitudes et rétablir l’équilibre. Un accompagnement est donc nécessaire sur plusieurs séances car au fur et à mesure des nouvelles habitudes mises en place votre être va réagir, s’adapter et changer.

Voici ce que vous serez en mesure d’expérimenter entre autre :

  • Mieux comprendre les besoins de votre corps
  • Mettre en place une routine bien-être adaptée pour optimiser et transformer vos journées
  • Développer une meilleure immunité et une plus grande résistance
  • Acquérir des outils et méthodes pour vous rendre autonome dans la gestion de votre équilibre corps-esprit-âme
  • Comprendre l’intérêt de jouer avec les ressorts de votre énergie en fonction des saisons
  • Vous sentir plus aligné, plus en lien avec les cycles de la nature et votre environnement…..

POUR RAPPEL : JE NE SUIS PAS MEDECIN, JE N’ETABLI PAS DE DIAGNOSTIC & JE NE FAIT PAS DE MECEINE VERTE.

J’ACCOMPAGNE A SOUTENIR VOTRE ORGANSIME, EN COMPLEMENT APRES UN DIAGNOSTIC & UN SUIVI MEDICAL & EN ACCORD AVEC VOTRE MEDECIN TRAITANT.

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LA GRAINE D’ORTIE

UN SUPERALIMENT LOCAVORE ET GRATUIT

🌿Les vertus des graines d’ortie sont reconnues depuis des siècles.

Les graines d’ortie sont un aliment extrêmement riche en micro-nutriments.

🌿 Au même titre que les graines de goji, acaï, maca, spiruline, graines de chia etc. qui viennent du bout du monde. Nous aussi nous avons notre petit coin de paradis.

Alors autant utiliser ce que la nature nous donne chez nous certes moins exotique et plus piquant. Mais la nature nous donne toujours ce sont nous avons besoin pour vivre dans notre milieu naturel.

🌿 La graine d’ortie est adaptogènes, elle augmente ainsi la capacité du corps à s’adapter au stress, en rééquilibrant l’interactivité des systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire. Elle permet de régulariser les fonctions vitales en améliorant le fonctionnement général de l’organisme.

🌿 Les orties sont des plantes dioïques c’est à dire une plante qui a les fleurs mâles sur certains pieds et les fleurs femelles sur d’autres pieds. Les fleurs mâles envoient le pollen aux fleurs femelles et celles-ci se transforment en fruits qui contiennent les graines. voir l’image juste avant très parlante.

Comment les différencier ?

🌿 Les fleurs mâles sont un peu plus claires et les épis floraux sont dressés la plupart du temps à la verticale en partant de la tige.

Les fleurs femelles tombent en grappes vers le bas par le poids des graines.

A droite ortie mâle à gauche ortie femelle

🌿 Au départ les graines sont vertes puis elles mûrissent et deviennent couleur marron-gris.

Bienfaits des graines d’ortie

🌿 On appelle un « superaliment » un végétal à forte teneur en substances nutritives bénéfiques pour la santé. C’est bien le cas des graines d’ortie.

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La Force Vitale, appelée aussi énergie vitale, vitalité ou force d’auto-guérison. C’est notre médecin intérieur.

Elle se retrouve dans sous d’autres termes :

  • En chine on parle de « Chi »
  • En Inde « Prâna » (le souffle)
  • Au Japon le « Ki »
  • En Egypte le « Ka »
  • En Grèce le « Pneuma »
  • Chez les arabes on parle de « Rouch »

🌿A l’image du vent qui souffle, on ne peut pas le voir matériellement mais on observe sa manifestation par les feuilles qui bougent, on le sens sur notre peau. La force vitale se manifeste en nous sous différentes formes : le mouvement, la chaleur, le métabolisme…

En nous, elle se manifeste par l’homéostasie.

🌿  🌿 L’homéostasie est la capacité qu’à l’organisme à se réguler naturellement pour maintenir constants les paramètres biologiques du corps humain face aux modifications du milieu extérieur. Cela décrire l’état d’équilibre des organismes, mais également dans d’autres domaines, comme la psychologie. Cet équilibre  est réglé de façon très complexe par le système nerveux autonome (système végétatif) et les glandes endocrines (hormones), qui sont les réservoirs de cette énergie vitale.

  🌿 En médecine traditionnelle chinoise, une mauvaise circulation du Chi engendre un état pathologique.

  🌿 En naturopathie on considère que la libre circulation de cette énergie engendre uns bonne santé physique, émotionnelle, mentale.

🌿 La force vitale est donc une condition indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et être en pleine santé.

Cette force de vie autoguériseuse, est intelligente, si on la laisse faire, elle utilisera tous les moyens à sa disposition pour maintenir la vie ou garder la santé et revenir à l’équilibre.

C’est la compréhension de cette base et principe qui m’a amenée à aller plus loin que la pratique de la naturopathie.

Pourquoi ?

🌿 La naturopathie pour moi n’est qu’une partie de mes capacités à vous aider. Elle apporte des conseils élémentaires afin de vous relier à votre nature profonde par la nature.

🌿 Un des principes de la naturopathie est de s’intéresser à la cause du blocage de la force vitale auto régénératrice qui engendre le dysfonctionnement et la problématique.

🌿 Ce n’est pas une médecine verte qui va donner une plante pour supprimer le symptôme.

L’homme est avant tout énergétique

Les soins énergétiques, je l’ai vécu, je peux donc en comprendre les bénéfices.

Mon histoire avec l’énergie

🌿 Ma capacité à ressentir les énergies qui m’entourent (négatif comme positif), m’ont poussée à effectuer des recherches pour comprendre ce qui se passait en moi.

🌿 Je me suis formée à une pratique qui me semblait la plus ‘’abordable’’ dans un premier temps avec ma vision très cartésienne :  le Reiki.

Pendant la formation, nous sommes initiés par des protocoles de soins spécifiques. C’est lors d’une des ces initiations que j’ai compris tous les bénéfices et je peux dire que ça bouscule.

Ma première initiation n’a pas été du tout confortable pour ma sensibilité mais m’a permis de mettre des mots sur mes maux et de refaire circuler, de manière un peu violente certes, mon énergie vitale bloquée.

Les initiations suivantes ont réveillé mes perceptions subtiles d’intuition de clair ressenti et m’ont permis de comprendre ce que je perçois en claire ressenti. Et surtout me rassurer, non je ne suis pas folle !

Dans ma pratique, je me base sur mes formations, mes recherches et le développement de mes capacités extra sensorielles mes perceptions subtils (le ressenti, intuitions).

Pourquoi et comment les soins énergétiques peuvent agir sur les individus ?

L’Energie par définition étymologique est ergon qui signifie action. Une énergie n’est effectivement pas inerte. L’énergie est une force de vitalité que nous avons en nous qui permet de réaliser des actions et le maintien de l’homéostasie.

En physique l’énergie est vibratoire ondulatoire.

Les caractéristiques de l’énergie sont :

la fréquence,

l’amplitude

la résonnance

La physique quantique a démontré que la matière est constituée d’énergie plus ou moins concentrée. Elle se situe dans les 99% de vide entre les atomes. Ce vide est un concentré d’information.

Tout est énergie, tout est information

Toute chose et tout être vivant infiniment grand ou infiniment petit est composé d’atomes.

Chaque atome est constitué de manière identique : un noyau (proton et neutron) autour duquel gravite des électrons.  C’est l’information contenu dans le vide qui donne à l’atome sa fonction.

L’homme est énergie avant d’être matière

source livre Luc Bodin : le grand manuel des soins énergétiques

Le corps humain est donc énergie avant d’être matière, biologie, chimie. Ce qui explique que les soins énergétiques permettent d’agir sur les causes profondes.

Chaque cellule de notre corps produit de l’électricité (par différence de potentiel de part et d’autre des membranes et échange d’ions). L’électricité produit le magnétisme, ce qui signifie que chaque cellule et organe, ainsi que l’intégralité de votre corps, génère des champs d’énergies électromagnétiques.

Ces champs sont interactifs, car à la fois, ils prennent et émettent de l’énergie.

Et ce processus ne se limite pas aux personnes. Nous pouvons également converser au niveau de l’énergie avec les plantes, les animaux, et même des objets inanimés.

Ces diverses énergies électromagnétiques ne sont pas vraiment différentes les unes des autres. Elles sont toutes faites de photons, l’unité d’énergie qui crée de la lumière et qui contient de l’information.

Cela signifie que tout ce qui est composé d’énergie électromagnétique est de la lumière, y compris vos champs énergétiques et vous-même.

Notre ADN est une machine biophotone, un mécanisme répondant à la lumière du dehors et de l’intérieur de nous. L’ADN répond aux ondes scalaires dont je vous reparlerai prochainement qui sont différentes des ondes électromagnatiques.

Les photons sont susceptibles de transporter à très grande vitesse les énergies les plus variées sur des distances infinies, ayant une durée de vie elle-même infinie. Ils emplissent tout l’espace avec des densités très variables.

Ce sont eux qui nous permettent de voir les choses du monde qui nous entoure.

Les photons peuvent être considérés comme des véritables messagers de l’Univers, transportant toutes sortes d’informations jusqu’à l’infini. Ils sont les véritables façonneurs du monde.

Chaque atome, chaque molécule, chaque cellule, chaque organe, chaque corps émet sa propre fréquence.  

Notre corps émet un champ électromagnétique mesurable, par exemple par IRMf (Imagerie à Résonance Magnétique Fonctionnelle).

L’intensité de ce champ est le reflet de l’énergie de notre corps. Cela communique des informations sur la santé de chacun de nos organes. Certains peuvent être en sous-énergie (faiblesse) et d’autres en sur-énergie (blocage). Tous ces déséquilibres sont des messages que les organes émettent bien avant qu’ils ne présentent des signes physiologiques de leur désordre.

Nos mains ont la capacité de détecter à distance le champ énergétique émis par un corps humain et de ressentir les déséquilibres.

Les soins énergétiques et les systèmes énergétiques

Le système énergétique correspond aux différents niveaux de vibrations qui permettent à tous les autres systèmes du corps (locomoteur, sanguin, respiratoire, digestif, etc.) de bien fonctionner et aux cellules de bien communiquer entre elles.

Au fil des existences, tous les traumatismes s’expriment ou s’impriment. Certains dans le monde physique, et d’autres restes imprégnés dans le monde énergétique, c’est ici que ces « bleues de l’âme » vont s’exprimer.

En effet, ces manques de fluidité et ces mémoires entravent le bon fonctionnement de nos cellules.

La maladie, la douleur sont l’émergence en surface d’un dérèglement énergétique plus profond.

Un rééquilibrage énergétique permet de traiter la cause première d’un dysfonctionnement physique afin de l’éradiquer durablement.

L’objectif des soins est de détecter les blocages énergétiques

et de les rééquilibrer.

Nous sommes donc des corps vibrants doués de capacités sans doute bien plus grandes encore que celles que nous imaginons.

Parmi celles-ci, nous avons la capacité d’influer sur la circulation d’énergie, de nettoyer les énergies stagnantes ou usées pour réparer les fonctions naturelles d’auto-guérison du corps.

C’est ce que permettent les soins énergétiques.

Ceci implique que nous sommes en permanence influencés par notre environnement, mais aussi que nous sommes à-même de l’influencer en retour.

Un être en bonne santé a une énergie qui circule

de façon fluide et harmonieuse.

Les soins énergétiques ont donc un impact sur le corps physique (qui a une vibration base permettant de se matérialiser dans la matière), sur le corps mental qui a une vibration un peu plus élever, sur le corps émotionnel qui vibre encor plus haut et sur le corps spirituel.

Par expérience, j’ai vu des bénéfices à chaque ‘’étage’’ des corps. Et il n’ait pas rare d’avoir des libérations sous différentes formes pendant le soin ou un peu plus tard notamment par des pleurs.  Lors d’une consultation, les effets des soins énergétiques sont à la fois immédiats : on enlève des douleurs, des blocages et cela a un impact direct sur les émotions discordantes, mais aussi sur le long terme, notamment la gestion des émotions qui peuvent être surprenante après une séance…

C’est pourquoi mes séances ce bases sur du Reiki mais vont bien plus loin que cela.

Donc chaque séance est unique car je rentre en interactions avec vos énergies subtils et vibratoires invisibles et me connecte avec les énergies Universelles pour rééquilibrer. Ma pratique s’est développée avec le temps, ma vision de la vie et de mes intuitions.   

Il n’existe pas qu’une technique de soin énergétique, pas de label !

tout les êtres vivants peuvent ne bénéficier : humains, animaux….

🙏Prenez soin de votre médecin intérieur

😘 Virginie

NOUVEAU PARTENARIAT

Je n’ai pas pour habitude de faire des partenariats car je souhaite garder mon autonomie & mon indépendance mais là…j’ai craqué😕

MAIS POURQUOI CE REVIREMENT VIRGINIE ?

En fait ce n’est pas un revirement, c’est une stratégie 😁 que j’ai trouvée pour que moi et …moi soyons en accord et no stress.

Comme vous le savez si vous me suivez peut-être…ou pas, moi et l’alimentation on n’est pas très copines.

  • Je n’ai jamais faim ! oui ça existe😮
  • Me mettre à table est une perte de temps . Mon cerveau fonctionnant à 1000 milles à l’heure, il faut que je mette en action ce qu’il y a dans ma tête…Et parfois ce n’est pas simple et c’est le gros Bazard 😜 ! Mon amoureux me fait souvent la remarque je suis assise en bout de chaise et les jambes prêtes à se lever. Parfois je me fais violence pour m’assoir correctement.

La nourriture n’a pas été pour moi mon médicament mais mon ennemi pendant longtemps, ça été source de stress.

Maintenant ça va mieux. Bon on a encore quelques passages difficiles quelquefois mais il y a eu pire.

Donc autant vous dire que pour moi, la préparation des repas était une corvée. Ça en revanche, ça n’a pas vraiment changé. Même si j’essai d’y mettre tout mon amour, même si ma petite famille 👨‍👩‍👧‍👦 adore manger et moi j’adore ma petite famille et que je veux leur faire plaisir, même si je sais que l’alimentation est un pilier important de la santé…ben ouai je suis naturopathe donc j’ai bien compris et j’applique et j’en ressent les bienfaits mais…

En fait ce qui m’angoisse et me stress le plus c’est la préparation, l’organisation et la question qui fâche à coup sur :

« QU’EST-CE QU’ON MANGE CE SOIR ?????? »

Moi : « Bah t’as préparer quoi toi parce que moi aussi je suis un peu occupée. Et moi non plus je n’ai pas envie d’arrêter ce que je fais pour préparer à manger pour toute la famille. » 

Donc en tant que bonne mère de famille parfaitement imparfaite🤪 , il a bien fallu que je trouve une solution.

Et j’ai trouvé et j’adore, parce que c’est un site et une appli ultra pratique. Et vue que mes loulous sont hyper connectés comme tous jeunes qui ne vient pas au fin fond de la cambrousse🤨 ….et bien ils savent aussi l’utiliser et ça c’est top….bon reste plus qu’à leur monter où se peuvent bien ce cacher les ustensile de la cuisine sacre bleu !

Ma petite découverte que je test depuis 6 mois et s’est décidé …on l’adopte, elle nous accompagne à tous les repas.

Pour nous c’est ok !

Et pour vous ?

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LES ALGUES MARINE

Pourquoi consommer régulièrement des algues marines ?

La carence en iode est une carence fréquente qui touche près de 30% de la population mondiale.

On peut trouver de l’iode naturellement dans les fruits de mer, bien sûr dans le sel iodé, et les algues sont un bon moyen de combler les carences.

Les algues d’origine marine apportent entre 50 et 2000 µg d’iode par gramme.

Chez l’adulte, l’apport journalier recommandé en iode défini à 150 µg/jour peut donc être garanti par des quantités très faibles d’algues sèches, de l’ordre de quelques grammes !

Les algues marines les plus riches en iode

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LA GEMMOTHERAPIE

La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie utilisant les bourgeon les jeunes pousses et les radicelles des plantes.

La Phytothérapie est une pratique fondée sur l’utilisation des plantes pour leurs actions sur la santé.

Depuis la nuit des temps, l’homme utilise les immenses ressources que la nature lui offre pour se soigner.  Ces ressources thérapeutiques étaient, et sont encore aujourd’hui, les plantes médicinales, et remonte à la plus haute antiquité dans un grand nombre de civilisations.

Des écrits chinois sur ce sujet datent de plusieurs millénaires. D’autres proviennent de la Grèce antique, ou du Moyen Âge occidental.

Dans la tradition, le savoir concernant les vertus des plantes a été acquis empiriquement et transmis principalement par voie orale au cours des générations. Dans le monde dit moderne, la recherche scientifique, analyse, explique, et aussi standardise les principes actifs issus des plantes.

Son emploi s’appuie sur les connaissances traditionnelles, sur l’analyse des principes actifs des plantes et la compréhension de leur mode d’action. Aujourd’hui, c’est encore la méthode de traitement la plus répandue dans le monde et beaucoup de médicaments couramment utilisés en allopathie sont des dérivés d’extraits végétaux. 

Disponibles dans la nature où les plantes sont cueillies ou cultivées, elles sont mises en œuvre sous différentes formes (fraiche, sèche, en mélange, sirop, extrait alcoolique et lipidique etc…). Si leur utilisation est à visée curative, elles sont de très bonnes alliées en préventif.

La médecine des plantes répond aux 5 principes d’Hippocrate (père de la médecine) :

  • « primium non nocere » : en premier lieu ne pas nuire
  • « vis medicatrix naturae » : le pouvoir de guérison de la Nature
  • « tolle causam » : supprimer la cause sous-entendu identifier et traiter la cause
  • « deinde purgare » : ensuite détoxifier et purifier l’organisme
  • « docere » : enseigner c‘est à dire transmettre la sagesse et les connaissances.

La gemmothérapie est une branche à part de la phytothérapie (tout comme l’est l’aromathérapie). Si la phytothérapie utilise une partie de la plante (fleur, feuille, aubier, racine…)

la gemmothérapie utilise le bourgeon de la plante renfermant tout le potentiel de la plante entière.

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Evènement

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10 bonnes raisons de marcher avec Sentiers Naturo

Sentiers Naturo
1Marcher, c’est bon pour le moral
Ouvrons ensemble une parenthèse sur un quotidien alourdi par les stress
2Marcher en Normandie, c’est beau
Parcourons les chemins d’une région qui fourmille d’itinéraires incroyables qui tous rendent encore plus amoureux de la nature et de notre belle région
3Marcher, c’est écolo
Partageons les sentiers avec la flore et la faune locale, en préservant la biodiversisté et en respectant les espaces protégés
4Marcher, c’est nourrir son corps
Optimisons ensemble notre souplesse musculaire et notre mobilité articulaire dans le respect des capacités de chacun
5Marcher en groupe, c’est ouvrir son coeur
Rassemblons-nous pour permetter des échanges bienveillants qui sont autant de vitamines pour le corps et l’esprit

Sentiers Naturo

“Plus d’excuses pour rester à la maison.
On enfile ses baskets
et on sort prendre l’air !”

6Marcher régulièrement, c’est vital
Maintenons ensemble le rythme des rendez-vous pour ne pas perdre en musculature et augmenter peu à peu son périmètre de marche
7Marcher en plein nature, c’est oxygénant
Faisons le plein d’ions négatifs et de recharges vitalogènes (grands arbres, embruns), respirons mieux en nourrissant ainsi toutes nos cellules, suons et évacuons nos toxines en douceur
8Marcher souvent, c’est relaxant
Sécrétons des endorphines, décontractons nos muscles et libérons nous des tensions qui nous minent le corps et l’esprit
9Marcher, c’est mieux dormir ensuite
Bougeons notre corps juste assez pour le fatiguer et faciliter ensuite notre endormissement : plus de balades et moins de stress
10Marcher, c’est économique
Pas besoin d’équipement particulier, cette pratique est à la portée de toutes les bourses, une bonne paire de chaussures, une veste et zou c’est parti !



“Plus d’excuses pour rester à la maison.
On enfile ses baskets
et on sort prendre l’air !”

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