Je n’ai pas pour habitude de faire des partenariats car je souhaite garder mon autonomie & mon indépendance mais là…j’ai craqué😕

MAIS POURQUOI CE REVIREMENT VIRGINIE ?

En fait ce n’est pas un revirement, c’est une stratégie 😁 que j’ai trouvée pour que moi et …moi soyons en accord et no stress.

Comme vous le savez si vous me suivez peut-être…ou pas, moi et l’alimentation on n’est pas très copines.

• Je n’ai jamais faim ! oui ça existe😮
• Me mettre à table est une perte de temps . Mon cerveau fonctionnant à 1000 milles à l’heure, il faut que je mette en action ce qu’il y a dans ma tête…Et parfois ce n’est pas simple et c’est le gros Bazard 😜 ! Mon amoureux me fait souvent la remarque je suis assise en bout de chaise et les jambes prêtes à se lever. Parfois je me fais violence pour m’assoir correctement.

La nourriture n’a pas été pour moi mon médicament mais mon ennemi pendant longtemps, ça été source de stress.

Maintenant ça va mieux. Bon on a encore quelques passages difficiles quelquefois mais il y a eu pire.

Donc autant vous dire que pour moi, la préparation des repas était une corvée. Ça en revanche, ça n’a pas vraiment changé. Même si j’essai d’y mettre tout mon amour, même si ma petite famille 👨‍👩‍👧‍👦 adore manger et moi j’adore ma petite famille et que je veux leur faire plaisir, même si je sais que l’alimentation est un pilier important de la santé…ben ouai je suis naturopathe donc j’ai bien compris et j’applique et j’en ressent les bienfaits mais…

En fait ce qui m’angoisse et me stress le plus c’est la préparation, l’organisation et la question qui fâche à coup sur :

« QU’EST-CE QU’ON MANGE CE SOIR ?????? »

Moi : « Bah t’as préparer quoi toi parce que moi aussi je suis un peu occupée. Et moi non plus je n’ai pas envie d’arrêter ce que je fais pour préparer à manger pour toute la famille. » 

Donc en tant que bonne mère de famille parfaitement imparfaite🤪 , il a bien fallu que je trouve une solution.

Et j’ai trouvé et j’adore, parce que c’est un site et une appli ultra pratique. Et vue que mes loulous sont hyper connectés comme tous jeunes qui ne vient pas au fin fond de la cambrousse🤨 ….et bien ils savent aussi l’utiliser et ça c’est top….bon reste plus qu’à leur monter où se peuvent bien ce cacher les ustensile de la cuisine sacre bleu !

Ma petite découverte que je test depuis 6 mois et s’est décidé …on l’adopte, elle nous accompagne à tous les repas.

Pour nous c’est ok !

Et pour vous ?

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Pourquoi consommer régulièrement des algues marines ?

La carence en iode est une carence fréquente qui touche près de 30% de la population mondiale.

On peut trouver de l’iode naturellement dans les fruits de mer, bien sûr dans le sel iodé, et les algues sont un bon moyen de combler les carences.

Les algues d’origine marine apportent entre 50 et 2000 µg d’iode par gramme.

Chez l’adulte, l’apport journalier recommandé en iode défini à 150 µg/jour peut donc être garanti par des quantités très faibles d’algues sèches, de l’ordre de quelques grammes !

Les algues marines les plus riches en iode

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